Of je kan zachtjes rondjes draaien, heen-en weren (zoals hiernaast) of hoog- en lagen. Ingrediënten: Chi Kung, Acupressuur voor dummies, Meridiaan- en Qi-zelfmassage (Dao-Yin Mindful Moving, Stretching, Visualisatie, Tennisbalmassage en wat handige huis-kantoortuin- en keuken tips. Je kan overigens niet alleen bilpijn krijgen van veel zitten, maar bv ook van dansen of hardlopen met milde of fikse overschrijding van je fysieke grenzen. Vervolgens gaat deze meridiaan over de binnenkant van de borst en eindigt tegen het sleutelbeen. Zó nodig, deze workshop! Ze besturen daarbij alle lichaamsfuncties en verbinden alle delen van het lichaam met elkaar. Deze workshop is ook te boeken voor groepen op een dag/tijd/locatie naar wens. Chi is een combinatie van specifieke verschijnselen in de natuur, waaronder Yin en Yang. Over het algemeen zie je vrij snel of iemand regelmatig GB 30 masseert. Tekst en tekening: Jeanine Theunissen is het bij brakke bil kwesties toch aan te raden om een tennisbal te pakken en die resoluut tussen bil en muur te plaatsen. Meridiaan: Gouverneurmeridiaan of Du Mai Ligging: De Gouverneurmeridiaan loopt vanaf ongeveer het stuitbeen over de middenlijn van de rug, over de schedel en de neus naar het midden van de bovenlip. Maar vormen ze een duidelijk onderdeel van ons gehele energiesysteem. (Yin (vrouwelijk) en Yang (mannelijk) worden als complementaire krachten gezien, die elkaar in evenwicht houden.) Ook worden ze wel als 6 paren beschouwd, waarbij steeds een Yin- en Yang-orgaan aan elkaar gekoppeld zijn. Ongeveer iets boven het midden van het oor aan de binnenkant gaat deze iets omhoog en vervolgens in een rechte lijn naar een holte vlakbij de buitenkant van de ooghoek. Yin Yang Yoga: zacht en krachtig Studio Yoga Per Tutti

Yin Yang Yoga: zacht en krachtig Studio Yoga Per Tutti

Acupunctuurpunten: 45, polariteit: Yang, meridiaan: Miltmeridiaan, ligging: De Miltmeridiaan loopt van de buitenkant van de grote teen, via de binnenkant van voet en been, via buik en borst (tot een stukje onder het sleutelbeen). Deze keer het vervolg op de Meridianen: de Acupunctuurpunten. Daarna loopt deze meridiaan met een boog naar de zijkant van de heup, loopt over de buitenkant van het been langs de enkel, en eindigt bij de buitenste nagelhoek van de vierde teen. Of zoek gericht naar deze functionele bilpunten ; Acupunctuurpunt GB 30 (Galblaas Meridiaan verbindingspunt van de blaasmeridiaan en de galblaasmeridiaan. De meridianen zijn naar de bijbehorende yin- of yang-organen genoemd: longmeridiaan (yin) en dikke darmmeridiaan (yang) miltmeridiaan (yin) en maagmeridiaan (yang) hartmeridiaan (yin) en dunne darmmeridiaan (yang) niermeridiaan (yin) en blaasmeridiaan (yang) pericardiummeridiaan (yin) en drievoudige verwarmermeridiaan (yang) levermeridiaan (yin) en galblaasmeridiaan (yang bindweefsel. Loopt vervolgens in twee banen parallel aan de ruggengraat. En vervolgens ongeveer een vingerbreedte loodrecht naar beneden. Over het onderbeen eerst over het midden, en lager iets naar de buitenkant loopt de Blaasmeridiaan onder de enkel langs over de buitenkant van de wreef en eindigt aan de buitenkant van de kleine teennagel.

  • Levermeridiaan

Trucs en bewegingen die je gewoon dagelijks op de werkvloer kunt toepassen, verspreid over de dag en ook werkbaar als je geen affiniteit hebt met gedisciplineerd gedrag. Vervolgens over de zijkant van de hals met een boog naar de zijkant van de borst. Streven naar minder zitten is sowieso erg functioneel.

levermeridiaan


  • Levermeridiaan
    Rated 4/5 based on 683 reviews
    From € 49 per item Available! Order now!